Når man har truffet beslutningen om, at man vil starte med at løbe, har man samtidig truffet beslutningen om at leve et sundere liv. Et sundere liv indebærer nemlig regelmæssig motion og herunder konditionstræning. Hertil er løb et hensigtsmæssigt valg. Der er rigtig mange mennesker, som løber på daglig basis og det er på den måde meget populært. Dette kan der naturligvis være flere årsager til. Men en af grundene er da, at løb er en hensigtsmæssig og praktisk sport, da alle kan være med og at man kan løbe hvornår og hvor som helst. Det eneste man har behov for er sit løbetøj.Read More →

Det bliver koldere og koldere uden for og samtidig også mørkere og mørkere. Dagene bliver kortere, og efteråret byder på både blæst, regn og måske en smule sne. Ikke just de bedste motivations faktorer for at få gang i en god løberutine. Det er noget nemmere om foråret, hvor det er lyst, og man måske kan få lidt sol på sine ture. Men vi har jo godt af at komme ud og få rørt kroppen. Og at løbe er en god måde at få rørt kroppen på. Du får gang i mange af kroppens muskler, og samtidig træner du vejrtrækningen og får bedre kondition. SamtidigRead More →

Nu har vinteren efterhånden smidt håndklædet i ringen, og givet op. Solen kommer frem, det bliver varmere og snart vil vi kunne være ude hele dagen. Men lige præcis denne tid er svær at finde det rigtige løbetøj i. Når du løber skifter du hurtigt mellem at være varm og kold, og specielt i en tid, hvor man hurtigt bliver forvirret af de skiftende temperaturer, er det svært at finde ud af, hvor meget tøj man skal have på. Lag-på-lag Det altid gode råd, når det handler om løbetøj er, at gå efter lag-på-lag-princippet. Her kan du nemlig selv justere, hvor meget tøj du harRead More →