Når man har truffet beslutningen om, at man vil starte med at løbe, har man samtidig truffet beslutningen om at leve et sundere liv. Et sundere liv indebærer nemlig regelmæssig motion og herunder konditionstræning. Hertil er løb et hensigtsmæssigt valg. Der er rigtig mange mennesker, som løber på daglig basis og det er på den måde meget populært. Dette kan der naturligvis være flere årsager til. Men en af grundene er da, at løb er en hensigtsmæssig og praktisk sport, da alle kan være med og at man kan løbe hvornår og hvor som helst. Det eneste man har behov for er sit løbetøj.Read More →

Det bliver koldere og koldere uden for og samtidig også mørkere og mørkere. Dagene bliver kortere, og efteråret byder på både blæst, regn og måske en smule sne. Ikke just de bedste motivations faktorer for at få gang i en god løberutine. Det er noget nemmere om foråret, hvor det er lyst, og man måske kan få lidt sol på sine ture. Men vi har jo godt af at komme ud og få rørt kroppen. Og at løbe er en god måde at få rørt kroppen på. Du får gang i mange af kroppens muskler, og samtidig træner du vejrtrækningen og får bedre kondition. SamtidigRead More →

Det er vigtigt, at du ejer nogle gode løbestrømper i høj kvalitet, hvis du ønsker at kunne yde dit absolut optimale under løbetræningen. Hvis du bare bruger almindelige strømper eller sokker, når du træner, risikerer du at få vabler og slidsår, der kan forhindre dig i at træne ordentligt. De rette løbestrømper sikrer, at du får meget mere ud i din løbetræning. Løbestrømper bør være uden syninger, der kan irritere dine fødder i løbeskoene. De bør derudover være lavet i svedtransporterende materiale, så dine fødder holdes tørre, når du træner i længere tid. Det er langt mere behageligt, og giver dig en større komfort underRead More →

Når vi skal dyrke sport, så ved vi godt, at det kræver en del motivation. Den motivation stammer ofte fra vores hoveder, men der er dog også andre ting som spiller ind, når det kommer til vores motivation. Det er for eksempel vores sportstøj. Selvfølgelig starter det hele oppe i vores tanker, men selve sportstøjet kan også have en del at sige. Har du måske ikke prøvet at skulle ud på en løbetur, hvor det virkelig blæste og var koldt? Hvis du kun har en top og et par shorts, så kommer du aldrig afsted. Derimod skal man overveje, hvilke behov man har behov, nårRead More →

Der findes ikke noget så forfriskende som at tage en løbetur rundt om boligblokken eller længere væk. Bare smide sko eller sandaler og få pulsen op! En god skov i nærheden, en mark eller en allerede færdiglavet løberute. Det er så skønt at få vinde i håret, få kroppen rørt og kun at skulle tænke på at sætte den ene fod foran den anden. Men… Men, men, men… Det er det bare kun, hvis du har det rigtige løbetøj på. Du kan score dig en rigtig træls omgang forkølelse eller influenza, hvis du ikke er ordenligt klædt på. Så det er godt at finde nogetRead More →

Nu har vinteren efterhånden smidt håndklædet i ringen, og givet op. Solen kommer frem, det bliver varmere og snart vil vi kunne være ude hele dagen. Men lige præcis denne tid er svær at finde det rigtige løbetøj i. Når du løber skifter du hurtigt mellem at være varm og kold, og specielt i en tid, hvor man hurtigt bliver forvirret af de skiftende temperaturer, er det svært at finde ud af, hvor meget tøj man skal have på. Lag-på-lag Det altid gode råd, når det handler om løbetøj er, at gå efter lag-på-lag-princippet. Her kan du nemlig selv justere, hvor meget tøj du harRead More →